如何做好宫颈癌预防

如何做好宫颈癌预防？宫颈癌疾病给女性所带来的危害是非常的大的，那对宫颈癌在日常的生活中一定要提高警惕做好相应的一些预防。其实很多时候疾病的出现与我们的生活习惯有着密切的关系，因此要做好预防就要注意有一个良好的生活习惯了，下面为您详细的介绍怎么做好宫颈癌的预防！

如何做好宫颈癌预防？预防宫颈癌疾病出现，要注意以下的这些：

1、不要吸毒、吸烟、酗酒；注意性卫生；平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生。有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

2、改变不良的生活方式，多运动，多吃新鲜的蔬果；要穿着透气、宽松的纯棉内裤；霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

3、定时做妇科查看。从感染到病发，宫颈癌疾病的发病会有几十年的潜伏期，那这期间咱们有许多机会去发现宫颈癌的存在，所以说妇科查看对咱们防止宫颈癌是非常重要的。

4、通过饮食做好预防

补充维生素c的摄入：维生素c可以抑制病毒所造成的伤害，近来科学家已发现维生素c有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。

补充b-胡萝卜素：b-胡萝卜素在体内会转化为维生素a，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中b-胡萝卜素低于对照组，b-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。

应多吃黄豆与其制品：如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。

补充微量元素锌和硒：科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。

通过上文内容的介绍，对怎么做好宫颈癌疾病的预防，相信大家是有所了解了，从文章的介绍中也发现，其实做好预防这与我们日常的生活习惯有密切的关系，因此就希望女性能有一个良好生活习惯，日常的生活提高对宫颈癌的认识，积极做好预防！

（责任编辑：jbwq）