由于生活中的不合理习惯导致了急性股骨头坏死的发生是一件很让人心痛的事情。但是，天有不测风云，很多事情也是无法预料到的，那么我们如何防止这种事情的发生呢？如何才能避免急性股骨头坏死的发生，是今天讨论的重要话题。对于急性肌肉关节扭伤，不少人认为，扭伤后，要立刻按摩、擦药酒、热敷等，而这样的做法其实是不科学的。因为在新鲜创伤产生后，该处的血管损伤出血，容易引起炎症反应。
在专家的实践中发现扭伤是最常见得一种导致急性股骨头坏死发生的诱因，但是，也有很多不正确处理方法导致了这种病情的延误。如果扭伤后立马就揉，不但会加重血管的出血，而且不利于恢复。专家告诉我们，新鲜创伤产生后，马上停止运动，抬高受伤的部位，让流到该处的血液减少。同时，拿冰袋来进行冷敷，在冷的温度下，受伤部位的血管会发生收缩，里面的出血会得到控制，经过几分钟时间，里面的血液会发生凝固，将细小的血管堵住，防止损伤的进一步扩大。
那么，采用什么样的办法来进行防止呢？专家告诉我们：一般来说，急性损伤后可以先用冰袋冷敷24到48小时，3天后再采用热敷、理疗等方法，来促进软组织的生长和肿块的消退，从而使得骨骼达到快速恢复，防止股骨头坏死发生。而一旦出现疑似股骨头坏死早期症状应及时给予确诊并进行有效治疗。
通过上面的讲解，我们知道了关于急性股骨头坏死预防办法，这样我们就能尽最大可能的减少平时的不利因素，做到生活有规律，适量运动，饮食方面要注意减少暴饮暴食的习惯，对于疾病要做到早发现早治疗，增强自身的防范疾病的免疫力，这样才能让疾病远离我们，换来自己健康靓丽的生活，给美丽人生增色添彩。
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