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教你怎样预防股骨头坏死

2016-01-27 凤凰中医 A +

如果问起是否知道股骨头坏死这样的疾病,相信很多人都对其有所了解,股骨头坏死这种疾病是我们生活中常见的骨科疾病,并且时刻的折磨着患者朋友,给他们的工作、生活、学习带来了很大的影响,与其想着怎样治疗,不如加强预防的工作。争取远离股骨头坏死,下面就为您介绍一下,如何预防股骨头坏死。

生活中如何预防股骨头坏死:

1、低脂、低胆固醇饮食。

2、加强髋部的自我保护意识。

3、生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。

4、要适当控制自己的体重,以免身体过胖。

5、不管患什么病,要尽量避免,少用或不用激素类药物。

6、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

7、髋部若受伤后应及时治疗,不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。

8、股骨颈骨折术后,切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料。

9、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。

10、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。

我们在生活中要多加注意预防股骨头坏死的小细节。毕竟细节决定一切,关于股骨头坏死的预防知识就为您先介绍到这里,如果您有什么不明白的,可以多关注一下小编的推荐,或者到正规的骨科医院进行检查与治疗。

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·如何预防股骨头坏死症·我们应该怎样预防股骨头坏死

(责任编辑:jbwq)

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