股骨头坏死保健方法

股骨头坏死保健方法？股骨头坏死治疗过程中是不能剧烈运动的，股骨头坏死的在治疗后恢复期时应进行康复保健。

1、自我保护髋关节：股骨头坏死的预防需在日常生活要注意加强髋部自我保护。在进行体育活动之前，要注意做好髋部准备工作，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

2、注意关节扭伤：股骨头坏死的患者在行走的时候要注意尽量避免摔倒、扭伤的情况发生，如果不小心摔倒的话尽量注意让臀部先着地，行走时，要注意鞋底防滑。这些都是在股骨头坏死的预防中需注意的事项。详细了解：股骨头坏死患者生活中要注意什么

3、尽量不干重活：在进行背扛重物的时候避免出现髋部扭伤的情况，股骨头坏死患者尽量不要干过重的活，干活时要注意地面平整。

4、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管骨瓣头植骨，促时股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性发生。

5、股骨头坏死保健方法？因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩张血管药，维生素D，钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

6、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止洒精吸收。

7、对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工作种并及时就医。

8、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

上述就是中医为您介绍的股骨头坏死保健方法，合理健康的饮食能对股骨头坏死的康复起到一定的作用但并不是能根治股骨头坏死，治疗股骨头坏死还得到专业正规的医院去接受治疗。

股骨头坏死临床症状

股骨头坏死怎样护理有益康复

（责任编辑：jbwq）