股骨头坏死该如何做好预防

股骨头坏死该如何做好预防？股骨头是我们身体很重要的一个组成部分，连接我们身体的上下部分，对于我们日常的行走等有着重要的作用，那如果出现问题，就会给我们的生活、健康等带来很大的影响，那应该要如何做好预防呢？

股骨头坏死该如何做好预防？预防股骨头坏死注意以下的几点：

1、改掉不良生活习惯。

导致股骨头坏死出现的不良习惯包括有长期酗酒，不合理的生活作息等，因此要做好对股骨头坏死的预防，那就要改掉这些不好的习惯，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

2、远离激素类药物。

在平时的生活中，如果身体某一部分疼痛，很多的患者会用激素类的药物来止疼，虽然能暂时的止疼，但是带来的危害是很大的，那要预防股骨头坏死，就要尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。

3、饮食节制。

饮食上注意相关的事项，这对股骨头坏死的预防也是有帮助的，那在饮食上应该就要注意不吃辣椒，不过量饮酒，少吃烧烤熏制类食物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜、水果。

4、髋部的保护、受伤正确处理。

预防股骨头坏死疾病，还应该注意保护自己的髋关节，如果不小心受到伤害，就一定要及时的去治疗，切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

5、特殊从业者注意防护。

在临床上有部分的人群是容易患上股骨头坏死的，因此对这类人群应该要做好防护，如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

针对股骨头疾病坏死的相关预防，那小编在上面的文章中为您整理者五点内容了。对股骨头坏死疾病，希望大家能在日常的生活中提高认识，积极的做好相关预防，出现了相应症状后，能及时的去检查、治疗！

（责任编辑：jbwq）