股骨头坏死补钙，我们的身体健康离不开锌、铁、钙等微量元素的供给，尤其是如果没有钙的摄入的话，会导致一系列骨科疾病的发生，股骨头坏死就是其中之一，所以为了预防股骨头坏死补钙是要每日进行的。那么，股骨头坏死补钙要怎么做呢?
股骨头坏死患者的补钙可从三个方面入手：
方法一：服用钙剂补钙。这种补钙方式应作为辅助补充的方式。如从食物中摄取的钙质不够时，患者可通过服用钙片、钙剂等方式补钙，保证患者人体所需的钙质，为治疗提供可靠保障。
方法二：户外运动也可有补钙的效果。经常锻炼可增强体质，对于股骨头坏死的患者来说，锻炼尤为重要，尤其是户外运动。在阳光充足时进行户外运动，保证每天晒1-2小时的太阳，可增强人体对钙质的吸收，使补钙效果更加。
方法三：从食物中摄取。患者应把这一项当成钙质摄取的主要途径。奶制品(牛奶、酸奶、冰淇淋、奶酪)和豆制品都是含钙量较高的食物，尤其是奶制品，它的钙磷比例适中，可使钙质充分的被人体吸收，保证人体对钙质的吸收。另外，动物的骨头汤含钙量也很高，将骨头敲裂炖出的骨头汤更是补钙的佳品。
以上述文章当中，我们已经向大家介绍了日常生活当中进行股骨头坏死补钙的方法，想必大家现在对此方面一定有了清楚的了解了，希望对大家会有很好的帮助。为了自己的身体健康，避免疾病的困扰，大家是一定要重要股骨头坏死补钙的，最后祝患者们早日康复。
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