乳腺癌如何提前预防

乳腺癌如何提前预防？乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，已经成为对妇女健康威胁最大的疾病。乳腺癌预防除了自我检查外，生活习惯也很重要。那么下面我们就来为大家介绍预防的措施，希望能够帮助到大家。

1、控制体重：与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

2、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%。

3、服用维生素D：乳腺癌如何提前预防？最新研究结果表明，维生素Ｄ有预防乳腺癌的功效。

4、经常运动：运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。

5、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。

上述是乳腺癌如何提前预防？女性朋友应该把乳房自查作为日常防范疾病的重要部分，应该有意识的定期检查一次，如果自己检查时发现乳房出现异常，但是又不能确定，那就需要去医院检查了，所以不管是患病者还是健康者女性都要有意识的保健，如果大家还有疑问欢迎在线咨询我们的专家！

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（责任编辑：jbwq）