乳腺癌这种疾病的预防之法是需要女性朋友们多加了解的，乳腺癌这种疾病是女性常见的一种恶性肿瘤疾病，所带给您女性朋友的伤害非常的大，那么到底应该如何来预防，一起来看看文中的介绍吧。
1、热敷止痛
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
3、切忌滥用药
有的人经常自行服用一些消炎药或止痛药来缓解乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为单纯的缓解乳房胀痛不能治疗疾病，而且还会掩盖真实的病情，对健康不利。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，另外还要注意不要吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。
5、保持适宜的体重
过度肥胖的女性乳房肿痛的现象比价明显，患乳腺癌的几率也比较大，减轻体重能在一定程度上缓解。
女性朋友如何有效的预防乳腺癌这种疾病呢？相信通过今天的介绍之后就会对此有所了解了，最后感谢您的阅读，更多内容请关注的相关频道。感谢您的阅读。
（责任编辑：jbwq）
