乳腺癌这种疾病可以说是女性妇科疾病中比较常见的一种危害性很大的疾病，对于女性而言一定要做好相关的预防工作，避免自己患上如何危害的疾病，那么如何来预防呢？一起来看看下面的介绍。
1、穿稳固的胸罩
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
2、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，另外还要注意不要吃高盐食物，高盐食物易使乳房胀大，尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。
3、切忌滥用药
有的人经常自行服用一些消炎药或止痛药来缓解乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为单纯的缓解乳房胀痛不能治疗疾病，而且还会掩盖真实的病情，对健康不利。此外还要避免使用利尿剂，虽然利尿剂有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀，但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。
4、经常按摩乳房
经常按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，对预防乳腺癌有益处。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，做圆圈移动，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
女性朋友要如何来预防乳腺癌这种疾病，就是上述小编为您总结的相关内容，如果您还有关于乳腺癌疾病的疑问，可咨询我们的在线专家，或者关注相关频道。
（责任编辑：jbwq）
