乳腺癌这种疾病的出现，可以说给女性朋友带来了莫大的伤害，那么要怎样尽可能的避免自己患上乳腺癌这种危害较大的疾病呢？一起来看看小编为您总结的相关内容，告诉您该如何来预防疾病。
一、选择合适的睡眠姿势
在睡眠时，侧身睡觉易挤压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房都会受到压迫，造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡眠姿势是仰卧。
二、避免外力碰撞和挤压乳房
避免外力，尤其是较重的外力碰撞和挤压乳房，以防乳房及其周围组织受损。
三、束胸及胸罩不宜过小
处于发育中的女生应正确对待乳房发育，避免束胸及乳罩过小过紧，以保持健康的心理及建立充分的自信心。另外，在睡觉前一定要把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。
四、不滥用雌激素类药物
有不少青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌性激素类药物，其中少数患者在食用后会产生一些效果，但当药物间断后乳房又会恢复原状；而多数患者的内泌激素是正常的，因此用药效果并不好。但这些药物使用后均有不同程度的副作用，如月经紊乱，不规则阴道出血、水肿、乳头乳晕变黑，用药量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。
乳腺癌这种疾病的预防要从何做起，就是上述小编为您总结的相关内容，希望今天的介绍对大家有所帮助，如果您还需要了解关于乳腺癌疾病的知识，可以关注的相关频道。
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