首页>疾病百科> 乳腺癌

预防乳腺癌的好方法

2016-01-27 凤凰中医 A +

预防乳腺癌的好方法,在今天有很多女性因为不注意自己的生活习惯,从而导致了很多疾病的发生,对于女性朋友来说,危害最大的就是乳腺癌了,此病不仅会影响到患者的身体健康,同时也会影响到女性的外在形象,所以任何一位女性都是害怕出现此病的,因此我们就要学会预防,那么预防乳腺癌的方法有哪些呢,下面我们就为大家介绍。

1、经常按摩乳房:为了预防乳腺癌的发生,女性朋友要学会按摩乳房,因为按摩可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

2、穿稳固的胸罩:想要避免对乳房的伤害,女性一定要选择适合自己的胸罩,因为胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

3、不吃高盐食物:预防乳腺癌在饮食上也是需要注意的,患者不能吃高盐食物,这易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

4、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

5、切忌滥用药:生活中有些人在的恶劣疾病之后,就乱吃药物,但是每种药都是有副作用的,这样很容易引发疾病的出现。

6、锻炼:为了提到自己的免疫力,女性朋友可以在生活中多锻炼,这可以促进身体的血液的循环,及时的排出身体中的毒素,因此对预防此病有一定的作用。

这就是我们对预防乳腺癌的好方法的详细介绍,现在患者应该知道怎么预防此病的发生了吧,乳腺癌对于我们来说影响甚大,为了自己的身体健康,我们希望女性朋友能够多加重视,如果大家对此病还有其他问题想要了解,可以咨询我们的相关专家。

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁