预防乳腺癌的好方法，在今天有很多女性因为不注意自己的生活习惯，从而导致了很多疾病的发生，对于女性朋友来说，危害最大的就是乳腺癌了，此病不仅会影响到患者的身体健康，同时也会影响到女性的外在形象，所以任何一位女性都是害怕出现此病的，因此我们就要学会预防，那么预防乳腺癌的方法有哪些呢，下面我们就为大家介绍。
1、经常按摩乳房：为了预防乳腺癌的发生，女性朋友要学会按摩乳房，因为按摩可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
2、穿稳固的胸罩：想要避免对乳房的伤害，女性一定要选择适合自己的胸罩，因为胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
3、不吃高盐食物：预防乳腺癌在饮食上也是需要注意的，患者不能吃高盐食物，这易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
4、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
5、切忌滥用药：生活中有些人在的恶劣疾病之后，就乱吃药物，但是每种药都是有副作用的，这样很容易引发疾病的出现。
6、锻炼：为了提到自己的免疫力，女性朋友可以在生活中多锻炼，这可以促进身体的血液的循环，及时的排出身体中的毒素，因此对预防此病有一定的作用。
这就是我们对预防乳腺癌的好方法的详细介绍，现在患者应该知道怎么预防此病的发生了吧，乳腺癌对于我们来说影响甚大，为了自己的身体健康，我们希望女性朋友能够多加重视，如果大家对此病还有其他问题想要了解，可以咨询我们的相关专家。
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