很多资料显示，女性在生完孩子后很容易患乳腺炎，而且近年来乳腺炎的发病率直线上升，所以了解乳腺炎的自我检查方法很重要，女性朋友最好每月做一次，下面我们来看一下女性自查日方的方法。
首先，最佳时间是经期结束后10天内，但当你发觉有结实、位置和形状固定、边界不规则的硬块时，便应请医生检查。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。
其次，洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。
第三，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有溢液，注意观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血色，通常带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变，一旦发现异常，应立即就医。
第四，洗浴后仰卧在床上，被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣，检查乳房内部是否有肿块。检查开始于乳房的上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。先用手指环绕乳房打圈，然后从乳房左侧向右侧做自上而下的按压，最后从乳头向外做放射状检查。注意手指始终不要离开乳房，以确保不错过任何一个地方。检查的范围还应该包括腋窝和锁骨。不必太用力，避免引起乳房疼痛。
以上就是小编为大家介绍的“女性生完孩子后要经常自查乳房来预防乳腺炎”。女人的胸部对女性来讲非常重要，所以女性一定要保护好我们的双乳，千万别让乳房患上疾病，否则对我们的身体伤害是很大的。
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