经常摸胸，提早感知乳腺炎。自己摸胸，能保养乳房。经常，对胸部，进行抚摸按摩。这是非常有助乳房健康的。专家也提出过，经常摸胸可以感知胸部病变。这样就可以提前知道乳腺炎的到来。然后进行及时的预防。
乳腺炎刚开始的，乳房肿块，一般都没有疼痛感。一般来说，乳腺炎，引起的乳房肿块。会伴随着，局部性的红肿，热胀。增生性的肿块，则有经期前，胀痛的特点。只有到了晚期，局部皮肤，出现溃烂时。才会出现，疼痛症状。因此，经常自己摸胸自测，也是检测乳腺炎的好方法啊。
那么，然后摸胸，检测乳腺炎呢？首先，要观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
其次，经常摸胸，提早感知乳腺炎。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀。
经常摸胸，提早感知乳腺炎。其实对于胸部自我按摩是很好的健康方式。摸胸部，给与必须要的胸部按摩。这样一个可以预防乳腺炎。再者就是能够及早的知道，乳腺炎的到来。
乳腺炎患者，少喝咖啡_
（责任编辑：jbwq）
