胰腺癌是人体消化道产生病变而引起的一种恶性肿瘤疾病，人的生活习惯和胰腺癌的发生有着密切的关系，调查显示吸烟、高脂饮食、糖尿病患者等这些人群患上胰腺癌的几率比其他人要高，所以有个好的日常生活习惯可以预防胰腺癌的发生。
预防癌症日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒。控制食盐摄入。生活讲究规律，大大减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。
有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。
我们要做到饮食有规律、休息有规律，在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，这样可以有效的预防胰腺癌。
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