胰腺癌是一种发病较高的疾病，尤其是对老年人的身体健康和晚年生活带来了极大的危害。现在的人们尤其要重视对胰腺癌的预防，只有做好了预防，保持住身体的健康，才能避免胰腺癌等严重疾病的困扰。下面看一下预防方法。
1、有规律的生活习惯。人们如果能够养成有规律的生活习惯，对于身体健康是比较好的。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2、关注日常饮食。饮食如果不合适的话，就会造成营养的缺乏，进而影响身体健康。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
3、有一个好的心态。心态也是较为关键的一个方面，如果心态好则可以远离多种疾病。良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
以上主要介绍了一下预防胰腺癌的方法，人们应该了解胰腺癌的危害和严重性，并且掌握相关的预防方法。重要的还是要从年轻的时候就积极的进行预防，保持身体的健康，到老了之后自然就不会得上胰腺癌这样的疾病。
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