胰腺癌被誉为“癌中之王”，该病的发病原因虽然不是很清楚，但是肯定和生活方式脱不了的干系的，所以想象预防胰腺癌也需要从生活方式上注意。
如何预防胰腺癌，小编出五点建议：
首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民的胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。
其次，坚持锻炼身体，保持良好情绪，对抵抗癌症也有作用。
第三，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。
第四，少接触萘胺以及苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期的接触这些化学物质者，应做好防护。
第五，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。
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（责任编辑：jbwq）
