胰腺癌恶性肿瘤，对人类健康威胁较大，胰腺癌患者很容易出现，腹痛、身体四肢乏力、食欲不振等症状，影响患者的生活质量。胰腺癌对人们的影响这么大，所以胰腺癌患者一定要及时的治疗。正常人，在生活中也要注意胰腺癌的预防。胰腺癌怎么预防呢？有哪些措施呢？下面就是专家解析生活中胰腺癌的预防措施。
措施一：加强锻炼
在平时生活中，还应该注意加强身体锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
措施二：合理饮食
根据多年的临床观察，发现过多地吃咸而辣的食物，或者过热、过冷、过期及变质的食物，都很容易诱发该疾病;因此，针对年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
措施三：良好的心态
有关专家指出，压力是重要的癌症诱因。中医认为，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
措施四：良好的生活习惯
通过医学调查统计，发现如果人们都不再吸烟，五年之后，世界上的癌症将减少三分之一;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
以上就是专家解析胰腺癌的预防措施，朋友们一定要重视胰腺癌的预防，避免胰腺癌的伤害，还原健康的身体。胰腺癌患者也不能因为已经换了自暴自弃，在生活中也要注意护理，远离危险因素，控制病情的发展，延长患者的生命。
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