预防大肠癌怎么预防会更加有效，大肠癌这种疾病经常会缠着中老年人，中老年人一般不像年轻人那样富有旺盛的精力，常常容易被各种各样的疾病侵袭，大肠癌就是其中一种，年龄稍微大点的人通常都比较忌惮这种疾病，那么，在平时该如何对这种疾病作出预防呢？或者说怎么样才能作出更好的预防呢？
1、定期检查
检查，是每一个时候都要注意的问题，特别是容易发病人群，应该定期检查可以及时发现疾病，尤其是对于肠道的炎性疾病给予以足够的重视，并定时的进行检查，保证排便功能的正常，以免进一步蔓延。
2、警惕家族遗传史
对有癌瘤遗传易感性以及癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查；近期，有进行性消瘦及大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。
3、养成良好的日常习惯
日常生活中，要控制体重，有规律地参与体力活动。戒烟限酒，防止烟草中的二甲基胫大量的沉积诱发肿瘤。而酒精就可能通过改变人们的饮食习惯，增加致癌风险。
4、饮食调节
避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。预防大肠癌，从饮食做起、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。少食腌制品，莫吃隔夜饭，多吃谷物纤维，有助于预防大肠癌。
5、积极防治癌前病变
对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传性的患者，须及早予以切除；大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。如有肠息肉、长期结肠炎及胆囊切除术后等高危因素的应定期检查。
6、锻炼身体
这对于疾病的预防可是一个良好的事情，可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅，经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是大肠癌，所以在平时应该多运动，减少疾病得发生。
大肠癌这种疾病不但会发生在中老年人身上，也会发生在年轻人身上，而且近些年来，越来越多的青年人患上了大肠癌，这不能不引起我们的重视，因此，平时应该对大肠癌作出预防的不仅仅是中老年人，年轻人也应该对此作出预防。
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