有一天准妈妈们正在浴室中洗澡，她们突然发现自己的下体竟然长了外阴白斑，本来眼前一片光明突然进入黑夜当中。她们开始坐立不安，不知所措，嘴里一直小声叨念着“我该怎么办，宝宝妈妈对不起你，会不会传染给你呀”，孕中抑郁症就有可能产生了。
她们最害怕的就是自己被什么不好的疾病所侵染，从而危及到腹中的宝宝。而这种疾病一点儿同情心都没有，它才不管你是否怀孕还是没有怀孕，一视同仁。孕育生命的母体是一群“弱势群体”，并不是说她们没钱没饭吃没地位，而是说她们身体很虚弱，很容易被有害疾病、细菌等打到，要是出问题的话，可是两条无辜的生命呀。许多患病的准妈妈们坐不稳，睡不踏实，恐怕母体感染会通过下体通道传给腹中胎儿，使胎儿处于极其不利位置。她们长期处于坐立不安状态很容易会促使孕中抑郁症产生哦。
那准妈妈们又该如何预防孕中抑郁症发生呢?
一、学会“宽心”
说白了孕中抑郁症源头来自于她们的那颗“娇柔脆弱的内心”，而外阴白斑就像一个重磅炸弹直接击中她们的内心，只有在她们的心脏周围建一个结实的围墙，才能把那该死的炸弹挡在心外，不被击中。她们又该如何建这堵围墙呢?首先就是要学会“宽心”，“心宽了”，心墙就会悄悄地在心脏附近围起来，内心自然就不怕那该死的白斑了。除了自己要学会“宽心”之外，还需要疼她们的老公，爱她们的爸妈公婆。整个家庭成员都在关心她们的时候，孕中抑郁症也就消失的无影无踪了。
二、学会“规律生活”
心宽好了之后，她们还有学会好好起居生活。她们最好按照生物钟进行入睡、吃饭、上厕所、起床等日常家居行动。中医医师强烈指出，准妈妈们最好晚上23点之前上床睡觉，太晚睡觉会伤肝经，而早上也不要贪睡，辰时7点最好就起床蹲厕所，才能保持肠胃畅通。
通过以上小妙招，小编想外阴白斑和孕中抑郁症都会和准妈妈们说再见了哈，那她们就先从“宽心”开始做起吧。
（责任编辑：jbwq）
