外阴白斑的危害性大，相信了解过它的女性朋友应该都比较清楚，所以，在日常生活中，预防外阴白斑对女性来说就显得尤为重要。那么，为了减少外阴白斑的发病率，预防外阴白斑，都有什么方法呢？就一起来看看今天的专题吧——有效的预防外阴白斑有新招。
预防外阴白斑的有效措施有：
方法一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。
方法二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
方法三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友最好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。
方法四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
方法五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。
方法六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。
这样看来，预防外阴白斑，日常生活中的习惯很重要，而且，女性朋友一定要在饮食、私处卫生等地方格外注意，有效预防外阴白斑，就要改善不良生活习惯，只有这样，才能对预防外阴白斑祈祷有效的作用。
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