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子宫肌瘤的自我保健

2016-01-26 凤凰中医 A +

近些年来,子宫肌瘤的发病率不断升高,这与现代女性的工作压力和生活习惯有很大关系。得了子宫肌瘤的女性要及时去医院接受医生的治疗,同时,在日常生活和工作中也要学会自我保健,这样的双管齐下,才会取得有效地治疗效果。临床发现,子宫肌瘤的生长与女性体内雌激素的量有关,而雌激素的量与饮食有关系,所以培养良好的子宫肌瘤饮食习惯,是子宫肌瘤患者要掌握的一种保健方法。

子宫肌瘤饮食应该注意:1、饮食最好有规律,定时定量,切忌暴饮暴食;2、子宫肌瘤患者应该多食用五谷杂粮,比如大豆和玉米,常吃营养丰富的干果类食物,像花生和芝麻;3、子宫肌瘤患者应该坚持低脂肪的饮食习惯,多吃鸡蛋、新鲜蔬菜和水果;4、辛辣性食物和酒类是子宫肌瘤患者应该远离的。

以上内容就是子宫肌瘤饮食保健方法,希望每一个子宫肌瘤患者都能了解。另外,患者在生活和工作中还要注意情绪的调节,不要有大悲大怒的表现,开朗豁达一些,做到知足常乐,避免身体过度操劳,这些对于子宫肌瘤的治疗也是非常重要的方面。

(责任编辑:jbwq)

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