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糖友饮食:烹饪方式有讲究

2016-01-22 环球网健康社区 A +

这一直是患者非常关心的问题。对于糖尿病的治疗主要就是对其体内血糖的控制,我们知道人们在进食后体内的血糖是会增加的,所以对于饮食方面一直是患者为之头疼的问题。那么糖尿病要注意的饮食原则有哪些呢?

糖尿病的饮食原则:

1、饮食要注意,如果您是肥胖者,请控制饮食量,避免过度的肥胖,同时饮食合理,也可以维持自己心目中的理想体重。

2、再有,就是饮食大家一定要特别的关注,要制定适合自己的膳食计划,同时每天的饮食都要定时定量的,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

3、另外,就是在选择烹饪上,在饮食的烹饪上一定要选择用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。

4、在饮食上大家还要关注的就是,不要吃的太咸,同时也要尽量的少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

(责任编辑:jbwq)

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