如何预防高血糖

怎样预防高血糖-由于现代人压力大，饮食习惯不良，导致许多人发生高血糖症，这种病症对人体各个部分有所损害。因此提醒大家，要做好预防工作。 那么怎样预防高血糖呢-专家介绍，有以下几点注意： 1、均衡饮食：少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。 ①不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如:糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等;②粗杂粮含多种微量元素，维生素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用;③苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用;