便秘是生活中常见的一种症状，很多人都出现了便秘的症状，帕金森病人也不例外。帕金森病会导致人的消化系统功能下降。那么，帕金森患者便秘该怎么办呢？下面小编告诉大家一些预防便秘的方法。
首先。改变不良的生活习惯，养成每天定时大便的习惯。最初可能不习惯，坚持下来是有好处的。每天排便，减少了粪便在肠道内的停留时间，也就避免了粪便在肠道内的脱水变硬，使排便变得轻松。同时，要改变饮食结构，每天吃足够的含膳食纤维的食物，并喝足够的水。膳食纤维除了可以帮助预防便秘之外，还可以降低胆固醇，有助于预防多种慢性疾病，并且帮助糖尿病患者控制血糖。，水分和膳食纤维共同作用。保持大便通畅。为什么膳食纤维有这么神奇的作用呢？这是因为膳食纤维不能被消化吸收，它在肠道内就象海棉一样，可以吸收许多水分，然后体积膨胀许多倍，形成体积较大而松软的粪团，可以促进肠蠕动，容易唤起排便反射，使人产生便意。及时排除大便，防止便秘，缓解痔疮和肛裂的症状。另外，膳食纤维还有抑制胆固醇吸收，降低血清胆固醇的作用。膳食纤维存在于植物食品中。含膳食纤维多的食品有蔬菜、水果、豆类食品等，尤其是有带有叶子或茎杆的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等。每天至少需要2O～25克的膳食纤维，这相当于吃500克蔬菜。饮水和吃膳食纤维一样重要，膳食纤维如没有水浸泡，仍然是干硬的，可能会使便秘更糟。所以，每天至少应喝4～8杯水，还可以加上果汁、牛奶或者其它饮料。
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