老年痴呆症的预防要从小细节做起，也许老人的一个细小的变动，都会是老年痴呆的先兆。老年人出现情绪易怒的情况，要引起必要的警惕，这是老年痴呆的一个先兆。随着病情的进展会越来越明显，主要呈现一个先兴奋后抑制的状态，也就是说，到了痴呆的后期，病人就会呈现呆板，神情滞涩的状态。 目前可以用一些镇静催眠类的药物，抑制情绪的波动。此外，家人试着多些时间陪伴老人，耐心倾听，增加情感交流，帮助老人宣泄情绪，表达情感；以及适当的户外活动，从事兴趣爱好，对于排遣情绪也会有所帮助。 预防老年痴呆五点要常做 很多老人最恐惧的就是老年痴呆症了的，但是往往越是害怕越是逃离不了，其实老年痴呆症的发生是可以在生活中预防的。国内外医学家经大量研究还发现，在老年性血管性痴呆和脑梗死的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足存在。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。我们该如何预防慢性脑供血不足呢？ 1、合理用脑 常言说“用进废退”，勤用脑可以使脑细胞处于活跃状态，防止早衰，但也不能过度用脑。 2、养成良好生活习惯 如保证睡眠的时间和质量，防止烟酒严重损伤脑细胞。此外，还可以根据自己的实际情况，采取一些锻炼思维和记忆力的方法。如反复朗读、背诵几篇精彩短文或从事其他轻松阅读、听一段音乐等。 3、适当运动 运动能改善脑部的血液和氧气供应，促进脑细胞代谢，调节和改善大脑的兴奋和抑制过程。 4、保持乐观情绪 心情舒畅能使生理代谢处于良好状态，增强大脑细胞的活力，避免焦虑、抑郁等不良情绪对脑细胞的损伤。 5、注意脑部营养 除了与全身营养密切相关外，神经细胞还需要一些营养成分，因此要防止维生素缺乏。 以上就是老年痴呆症的预防措施，相信大家已经有了一定的了解。在对这些预防措施熟知的情况下，一定要仔细观察老人的情绪变化，及时发现情况，及时预防、治疗，让老人远离病痛的困扰。
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