人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，哪怕是安全的无痛人流术，为了满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。大女性朋友在人流后一定要做好调理身体。下面就由妇科专家为您做以下详细介绍： 饮食注意 (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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