女人要对自己的人生负责，首先就要对自己的身体健康着想。30岁之后女性身体机能会逐渐呈现平稳状态，而由于工作和家庭压力的加大，很容易出现各种疾病侵扰，这个阶段一定要注意及时提防疾病的发生。尤其30岁以上是女性子宫肌瘤的高发期，特别是未生育、常心情抑郁的女性。
1.工作压力大，无性生活; 2.性生活正常，无任何避孕措施下，仍然没有怀孕; 3.几乎没有体检过，单位组织的妇科体检也常放弃； 4.有妇科疾病的病史，宫颈糜烂、子宫肌瘤等，但处于初期阶段； 5.白带异常、有异味； 6.痛经，月经不规律，不是迟到就是早退； 7.常出现腹胀、腹痛、腰痛、不明原因的消瘦等症状；8.常有抑郁等负面情绪。 以上8个状态，每一个背后都隐藏有妇科疾病隐患。30岁以上的女性最健康的身体状态是：压力适度，并每周至少有1~2次比较满意的性生活。另外，基本上这个年龄的女性要完成一次生育过程，让卵巢完成使命，满足了这些条件，身体才会有一个良性的循环。除此之外，要做到有计划、有目的地进行每年一次全面的妇科体检，预防恶性肿瘤等疾病的发生，并多留意自己的月经状况，保持乐观的情绪，针对以往的妇科病史，要做到定期检查，心中有数，切不可自欺欺人，或懒得去留意等，自己要对自己的健康负责。
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