如何认识妇女基础体温

妇女基础体温就是连续不间断的睡眠达六-八个小时以上，醒来还没有任何动作，所测得的体温。

如何测量基础体温?

1.量体温的时间必须在每天早晨刚睡醒，还没有任何动作之前就予以测量。

2.使用基础体温专属体温计，每格为0.05℃，置于舌下3至5分钟

3.起床后再记录结果。

4.最好每日测量，并注记感冒或其它会使体温上升的状况。

5.配合门诊超音波诊断、排卵验尿试剂，可更明确评估排卵日期。