你有睡觉说梦话的习惯吗？如果答案是肯定的，那你该提高警惕了。经常说梦话的人大多数是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的，也有可能是神经衰弱的表现。因此我们也要引起高度警惕，小心患老年痴呆。那么，经常说梦话有哪些危害呢？
据美国某网站21日报道，美国梅奥诊所发现，睡觉时总说梦话、乱动的人，患认知障碍症（老年痴呆症）的几率比较大。 睡觉时经常说梦话、做手势，那你就要当心了。据美国“每日健康”网站3月21日报道，美国梅奥诊所发现，睡觉时总说梦话、乱动的人，患认知障碍症（老年痴呆症）的几率比较大。 研究人员通过对75名可能患有路易体痴呆症（认知障碍症的一种）的人分析发现，与传统诊断方法相比，如果人们在快速眼动睡眠阶段存在说梦话、做手势等睡眠障碍，被诊断出患路易体痴呆症的可能性会高出5倍。 在美国神经病学会年会上宣读的这项研究还显示，这种“快速眼动睡眠行为障碍”与认知障碍症之间的联系在男性中更为明显。对于男性来说，在被确诊患有认知障碍症之前的30年或更长时间内，大部分人都经常出现快速眼动睡眠行为障碍。 以上就是有关睡觉爱说梦话的人易患老年痴呆的介绍，希望对经常说梦话的人有一定的帮助。在日常生活中，我们可以改善睡眠环境，在休息时少喝茶和咖啡，避免食用刺激性食物，多锻炼多运动，养成良好的生活习惯。
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