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吃太咸 警惕发老年痴呆症

2016-01-18 康路网 A +

随着老人年纪的增长,各项身体机能都会相对减退,味觉的退化就是一个很明显的特征。味觉退化,味觉是会变的很重的,就非常喜欢一些咸的酸的食物。但是对于老人来说,吃太咸会伤害到心脏。但是否有人知道吃太咸会增加老年痴呆症的几率呢? 老年人随着年纪的增长,但是其实对于老年人来说,吃太咸伤害心脏,这个研究已成为全球共识,但你知道吗,吃太咸还会伤害大脑,增加老年痴呆症危险。 最近的有关研究表明,加拿大多伦多大学研究人员选取了1262名67—84岁的男女参试者,进行了为期3年的跟踪调查。内容涉及参试者食盐日摄入量和身体活动情况。研究人员利用诊断老年痴呆症的一套测试,测量了参试者的认知能力及心理健康状况。结果发现,饮食含盐量高(每天钠摄入量超过3090毫克,相当于一茶匙7.7克食盐),其认知能力下降速度最快。饮食清淡的老人,认知能力下降速度缓慢。 英国食品标准局建议,成年人每天食盐摄入量不超过6克,但英国人平均每天食盐摄入量至少为8.6克。了解食盐与脑力下降之间的关联性,有助于提醒老年人积极行动,减盐护脑。 以上就是吃太咸为何会增加老年痴呆症的几率的详细解释,相信大家已经有所了解了,为了老年人的健康着想,一定要严格控制老人的饮食,你能让老人吃太咸的东西,以免引发老年痴呆症。

(责任编辑:jbwq)

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