腺样体炎相信我们在生活中听说过一些，这是目前比较高发的一种疾病，所以预防对于患者来说非常的重要。儿童睡觉经常打鼾正常吗?其实很多家长都有这样的疑问，由于对很多疾病知识的认识不足，使得许多人认为小孩子睡觉打鼾只是睡姿或则感冒等引起的，很少家长会想到带孩子去医院检查原因。温州长庚耳鼻喉医院专家表示：小孩子睡觉打鼾是腺样体炎的前期症状之一，对此家长不应掉以轻心，在生活中做好预防工作是关键。
那么，腺样体炎的预防工作，家长应该从哪些方面做起呢?专家给家长提供如下建议。
第一、多吃些对扁桃体有益的水果和蔬菜。梨子、金橘、石榴是最佳的代表，具有退烧、润喉、止痛的作用。
第二、晨、饭后及睡觉前及时漱口、刷牙，不仅可以保持口腔清洁，也都会调高扁桃体的免疫功能。
第三、保持室内合适的温度和湿度。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响扁桃体的防御机能，造成功能障碍，加重扁桃体炎的病情。
第四、持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。
第五、减少到室外公共场所的次数，扁桃体发炎最好待在家里休息，一则避免被室外浑浊空气刺激，二则是提高人体的免疫力。一旦必须外出的话，一定要戴上口罩和一些常备应急药物。
专家说任何疾病都应该是“预防为主，防治结合”，做好平时的预防工作可以减轻医生的治疗难度，甚至把疾病扼杀于无形之中。另外，当家长发现孩子有听力不好或经常鼻塞、流鼻涕时，要想到可能不仅仅是耳朵或鼻子的病，还要到医院检查是否是腺样体炎。
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