生病对于患者来说是件非常痛苦的事，尤其是耳部疾病，相信大家都听说过梅尼埃病，它是一种内尔疾病，主要是老年人患病的几率大些，给我们带来很大的影响，病症发作的时候会出现眩晕，耳鸣，耳胀，耳聋等现象，所以为了避免此症状的出现，我们看看怎么预防梅尼埃病？
对于梅尼埃病的预防，我们很多人都不知道该怎么做，首先在我们疾病的发作期应卧床休息．选用高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐饮食，症状缓解后应逐渐下床活动，避免长期卧床，保持使康约情绪，不能急躁烦恼。
保证充足的睡眠十分重要，眩晕患者往往是在充足睡眠醒后症状减轻或消失。
我们要注意自己的情绪，平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
预防梅尼埃病的最好办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，比如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物可能会为自己带来一份欣喜。
平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。
饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等）容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。
应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。
选用高蛋白、高维生素、低脂肪及低盐饮食，症状缓解后应逐渐下床活动，避免长期卧床，保持使康约情绪，不能急躁烦恼。
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