众所周知肛裂是一种常见疾病，肛裂带给患者不少的折磨，专家说明，便秘是导致肛裂的最大因素。我们所能做的就是如何护理肛裂疾病，那么请看下面的护理介绍。
肛裂的自我护理法
通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。
调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。
调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。
注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。
注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。
坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟。
以上就是肛裂自我护理的介绍。通过介绍我想大家都已经很清楚了吧，小编提示大家，上述的方法只要长期的坚持下去，就一定会有不小的收获。放心医苑网祝愿大家身体健康！
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