风湿性关节炎是一种常见的疾病，风湿性关节炎严重影响着患者的正常生活，所以大家一定要积极预防风湿性关节炎。那么，风湿性关节炎症状有哪些呢？风湿性关节炎日常锻炼作用有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧 晨僵：发生病变的关节在夜间静息后会出现较长时间的僵硬。 痛与压痛：关节痛往往是类风湿性关节炎患者最早的症状，最常出现的部位为腕、掌指关节、近端指间关节，其次是趾、膝、踝、肘、肩等关节。 关节肿：由于关节腔内积液或关节周围软组织炎症，从而导致类风湿性患者的关节出现肿胀现象，病程较长的患者也可因滑膜慢性炎症后的肥厚而引起肿胀。 关节畸形：多见于较晚期患者。多由于滑膜炎的绒毛破坏了软骨和软骨下的骨质结构而导致关节纤维性或骨性强直，也可因关节周围的肌腱、韧带受损而使关节不能保持在正常位，常见的如手指关节半脱位而导致尺侧偏斜、屈曲畸形、天鹅颈样畸形等。 生活中加强锻炼，可预防风湿性关节炎。 一、积极锻炼身体，不仅可以增强体质，还可以预防风湿。坚持锻炼可以使身体变得强壮，增强抗病能力，有较好的抗御风寒湿邪侵袭的能力。 二、要练习手指的弯曲度，可以将手指弯曲，再用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，之后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧。 三、积极做手指强化训练，应该将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，这样可以增强手指肌肉的强度，预防风湿性关节炎。 四、风湿性关节炎患者可经常做手指抓伸运动，适当活动关节，可达到锻炼手指的功能，使手指关节更加有力。 小编温馨提示：以上就是风湿性关节炎症状以及锻炼可缓解风湿性关节炎的相关介绍，希望通过小编的介绍，大家能够提高预防风湿性关节炎症状意识，积极预防风湿性关节炎症状。 以上内容属（http://www.kanglu.com/）原创，转载请标明出处。 精彩推荐： 风湿骨病患者日常注意事项 风湿病患者会出现疼痛症状 风湿性关节炎的治疗方案 注意：风湿性关节炎的饮食
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