便秘是我们生活中很常见的一个现象，无论因为什么原因导致的便秘，我们都不能轻视，一定要及时进行调理和治疗。老年人便秘怎么治？老年人由于特殊的身体体质，便秘有可能会引发其他疾病，所以老年人便秘一定要及时治疗。 一、定时排便、 自己规定时间（最好是早晨），到时不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所。只要长期坚持，便会形成定时排便的条件反射。 二、调节饮食、 应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加食物纤维，增多肠内容物，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和胡桃有润肠作用，也可适当吃一些。
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