小编分享治疗便秘的方法

便秘是胃肠疾病中一种常见症状表现，一直以来困扰着很多人。很多便秘患者因为难以启齿，所以对该病进行忽视，最后耽误的最佳治疗时机，给自身带来严重影响。那么，便秘应如何治疗呢？下面小编就为大家介绍治疗便秘的方法。 1.喝水：水是生命之泉，喝水对人体的身体是相当好的，但是千万不能用碳酸饮料来代替，一定要喝烧开的水，每天保持8杯水左右，不仅能防止便秘，还能让你的皮肤变好。 2.酸奶：酸奶中有很多活的益生菌，很帮助加快肠道的蠕动，从而达到正常排便的效果，所以每天喝1到2杯的酸奶，能帮助排便。 3.晨起空腹吃梨可治疗便秘：梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一个晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。 温馨提示：以上三个方法可以有效治疗便秘，让你摆脱便秘的困恼。对于治疗便秘的方法，大家不妨多了解一些，有更多关于便秘治疗相关知识，希望对您有所帮助。