饮食调理可预防神经性耳鸣(1)

神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群。对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。下面就来为大家介绍几种饮食调理，可有效预防神经性耳鸣。 饮食调理可有效预防神经性耳鸣： 一、补充含铁量丰富的食物 动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。 二、补充含锌量丰富的食物 黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。 三、补充含镁丰富的食物 黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。