介绍耳鸣的最佳食谱大全(1)

耳鸣的现象在我们生活中很常见，耳鸣是一种常见的耳科疾病，一旦出现耳鸣一定要引起重视。患了耳鸣可以通过日常饮食来调理，下面小编就来介绍一下耳鸣的最佳食谱大全，希望对耳鸣患者有所帮助。 耳鸣的最佳食谱大全 1、常吃有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。 可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 2、养成喝牛奶的习惯 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。