维生素C对痛风的治疗

维生素c对痛风的治疗：对于痛风的治疗主要是降低尿酸浓度为目的，同时还需要注意对其他并发症发生的治疗，经过先关科学家的见就发现，对于痛风的治疗，维生素c也有着不错的效果，下面就让我们具体的了解一下。

加拿大研究人员最新发现，吸取足够维生素c的男性，出现痛风症状的几率会降低。研究结果发现，维生素c似乎可降低血液中的尿酸水平，能有效预防痛风。有证据表明，维持健康的维生素c日需求量在100毫克左右，每天2克维生素c对人体无毒，每天摄取8克以上，可能对身体有害。

通过服用维生素c来起到痛风的预防是个有效的选择。就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500毫克～2000毫克，不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物，若能强调补充维生素c食物，更有助于防治。

富含维生素c的野菜有：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。蔬菜有：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。水果有：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中弥猴桃号称维c之王，其次是大枣、木瓜。

维生素c是水溶性的，所以清洗食物时要迅速，同时避免用水长时间浸泡。还要注意，食品切分后放久了会被氧化，切完后最好赶紧吃掉。而且加热烹调时，所含维生素c的50%以上都会损失，建议不要长时间煮和炖。

维生素c对痛风的治疗：经过上述内容的介绍希望大家对相关的内容有所了解，同时也希望对痛风的治疗起到积极的作用。

（责任编辑：jbwq）