生活中治疗耳鸣的方法有很多，但是我们在选择治疗方法的时候一定要选择一款适合自己的，不要盲目的跟从，那么我们可以试试用按摩的方法来试试，耳鸣有虚实之分，虚证多和肾与脾胃有关，实证多和肝胆风热有关，我们在临床上最为常见到的是虚实交杂型。肾脏功能和耳鸣关系紧密，其功能低下在耳鸣的发生发展中充当着关键的角色。
按摩治疗耳鸣
按摩治疗耳鸣当以补肝肾，行气血为主，手法宜平补平泻。使病人取端坐位，站其身后，用拇指，食指和中指揉搓病人耳周围和后颈部多次，后以拇指指腹按揉病人耳部后方的翳风，动作宜轻柔，反时针旋转半圈，正时针旋转半圈，往返旋转按摩2至3分钟；以后，取听会穴，同法按摩2至3分钟。每日坚持3至4回，临睡前可适当延长按摩时间以强化按摩效果。
翳风是手少阳三焦经穴位，是三焦元气直奔脑部的驿站，听会穴为足少阳胆经穴位，可开窍聪耳，像交/警一样疏导进出耳部的经脉之气。
耳鸣治疗相关穴位
1.翳风：手少阳三焦经和足少阳胆经交会的地方。该穴位于耳垂后，在乳突和下颌骨之间凹陷处。
2.听会：该穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口凹陷处。
操作方法：拇指指腹按揉翳风和听会2-3分钟，动作宜轻柔。
耳鸣的按摩康复，在对翳风和听会按摩的基础上，可依据临床伴随症状的差异进行穴位调整，假如耳鸣已经影响到睡眠，可加用风池，太阳等穴位位；假如伴有恶心，食欲不佳，可以加用中脘，胃俞等穴位位。换句话说，穴位不是一成不变的，需要依据症状的差异进行变通。
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