往往患者出现了耳鸣以后会伴随着精神不振情绪紧张的现象，专家建议大家在耳鸣出现了以后要学会放松精神学会自己适当的减压不要给自己过大的压力，因为这对于耳鸣的康复来说是没有一点好处的，耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状（如听神经瘤）。
指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。治疗耳鸣可以试试木耳腰花汤，此汤对耳鸣的治疗疗效显著。
功效：补气消水肿壮腰健肾耳鸣
工艺：烧
木耳腰花汤的制作材料：
主料：猪腰子300克
辅料：木耳（水发）50克，竹笋50克
调料：盐3克，胡椒粉2克，大葱5克，味精2克
木耳腰花汤的特色：本色，鲜嫩。
木耳腰花汤的做法：
1、猪腰子一剖两片，片去腰臊，洗净切成兰花片，用清水浸泡一会儿；
2、木耳择洗干净备用；
3、腰花、木耳、笋片一起下入开水锅内焯熟后捞出；
4、放在汤碗中，加入葱段、精盐、味精、胡椒粉，再把烧沸的鸡汤倒入汤碗中即成。
木耳腰花汤的制作要诀：本品需鸡汤约1000克。
食物相克
木耳（水发）：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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