日常生活中，人们很容易得痔疮，人们一旦得痔疮，就会有肛门疼痛，甚至是肛门便血，所以人们要及时防治痔疮，那么，人们如何防治痔疮呢？
人们防治痔疮的方法一、改善饮食习惯
大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
人们防治痔疮的方法二、改变生活习惯
避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。
人们防治痔疮的方法三、睡前泡温水
在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
人们防治痔疮的方法四、定时排便
适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
人们防治痔疮的方法五、锻炼肛门括约肌
a.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
b.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
综上所述，以上内容讲述的是人们如何防治痔疮?人们平时不要久坐、久蹲等，要多活动，多吃蔬菜水果，保持肛门的清洁。
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