“生命在于运动”。运动对于每一位健康的人和患者都有一定的帮助，适当的运动健身可以提高一个人的免疫能力和身体素质，运动疗法也是许多疾病的治疗手段之一，那么，运动如何治疗痔疮呢?下面专家来为您解答这个疑问。
1.交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松。
2.提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。
3.提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气
4.举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。
5.体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
6.旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动。
以上是专家对运动治疗痔疮的介绍，这些方法仅供患者您参考，在此，专家也表示，痔疮的治疗不能简单靠运动来解决，运动疗法只是患者在生活中的自我治疗方法，真正要治疗痔疮，患者还需要到正规医院进行有效的治疗。
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