病人患病之后患者非常郁闷，更重要的是居然患的是颈椎病，想必大家都听说过，这种疾病是一种难缠的疾病，颈椎病的治疗是非常困难的，而且治好后还有复发的可能，那么患颈椎病了你会自我按摩吗？
中医小编教您自我按摩法：首先患者坐位或立位，以左右食、巾、无名指分别置于颈惟棘突左右番旁开1.5寸的软组织历，拨动该处的软组织5分钟。做颈项各方的自主活动，包括前屈、质伸、左右侧弯、左右旋转。每个方向20次。活动时，速度不宜太快，幅度核实际情况逐步增加。随后，再按揉颈椎两侧的驮组织5分钟。大幅度蜗动肩关节，两则交替进行，正反方向备为20次。有头晕、头胀者。分别技揉风池、百会、率行、太阳等穴。每穴30秒；有恶心、呕吐片。再校揉内关、足三里穴，每穴30秒；有购：q不适者，按揉内关、腔中穴，每穴30秒；再以右掌面贴于心前区。做顺时针的环形揉动5分钟；有1；肢瘠状者，锻炼下瞄、起立，再下蹲、再起义动作。运动的次数根据自己实际情况逐步增加。
此外，颈椎病患者还可进行自我足底按摩降。足底按摩疗法也是中医椎字学的有机组成部分，是以现代牛物全息学说和传统经络学说为理论依据。现代生物全怠医学认为。任取人体某一局部。均完整地排列着全身相关组织器官的反应点，局部是整体的缩影。足部是人体最敏感的“全息胚”。人体各脏腑、器官在足部均有规律地排列着相应的反射区。通过按摩足部反射区，可以调节相关脏腑、器官的功能，从而达到治疗疾病的臼的。
足部按摩的具体操作方法是：光在施木的反射区涂撩医用凡士林油，以便皮肤润滑，手法深透，避免皮肤破损。然后采用拇指平椎法。e1ju拇指指面蓄力于治疗部位。朝向心脏方向成向小与逆心各华用力推进。在推进过积中。可在反射区城内做缓和的按揉动作。每个施治反射区推治次数为连续loo次，每次治疗的时间双足不应少于20分钟。每日1次。术后饮温开水一杯。按摩的反射区为：颈、颈椎、尾骨、肩、斜方肌等。具体位置如下：须：位于两足拇指根部。颈椎：位于两足拇趾内侧第尾骨：位于两足跟骨内外侧肩；两足底外侧小趾骨外绿趾关节处。科方肌：两足底，二三四五趾根部下方。
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