失眠是非常痛苦的事情，这是很多正常人所体会不到的痛苦，所以患者都希望可以尽快的把该疾病给治好，下面我们就请专家来为大家介绍一下治疗失眠都有哪些方法。
一，不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等。
二，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四，一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治愈。
五，一般的失眠患者可以使用中药调理，合欢花，酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。
通过上面所介绍的内容，大家对于治疗失眠都有哪些方法应该有所了解了。希望朋友们都可以尽快的恢复健康，然后美美的睡上几觉吧。
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