失眠是一个让人非常痛苦的疾病，无法安然入睡致使第二天的工作没有精神，心情不畅快，很多患者都是这样，最后导致其它的并发症出现。下面我们请专家为大家介绍一下该怎样治疗失眠症。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。是常见的治疗失眠的食疗法。
3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
5.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。
通过上面所介绍的内容，大家对于该怎样治疗失眠症应该了解了吧。希望患者们都能够尽快的接受治疗，不要让该疾病所困扰。
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