治疗失眠偏方有哪几种

治疗失眠偏方有哪几种?治疗失眠偏方其实是不可取的，因为正确、科学失眠治疗方法众多，患者没有必要拘泥于偏方治疗。失眠的感受让人很痛苦，失眠还可能会危害患者的身心健康，所以我们在生活中受到失眠困扰时应采取一些措施来积极的治疗措施，但是不要轻信偏方，只有科学的治疗才可以避免让失眠困扰着我们，下面为大家介绍具体做法。

治疗失眠偏方有哪几种?治疗失眠可以通过以下方法进行调节：

一、睡眠的用具：无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛，枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。

二、睡眠的环境：睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及遗漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。

三、茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳。

治疗失眠偏方有哪几种?治疗失眠还是应该采用正确的治疗方法，千万不要轻信偏方，只有坚持正确的治疗方法才可以很好的控制病情不再继续恶化。现实生活中可以治愈失眠的方法并不少，因此患者可以根据自己的时机需要选择适合自己的方法，如果您对失眠治疗还存在困惑的话，可以在线一对一免费咨询专家。

（责任编辑：jbwq）