过敏性鼻炎常因接触过敏源引起。主要表现为常打喷嚏，突发鼻痒，大量流清涕等。自我按摩可通过健脾益肾，宣肺利窍而取得一定疗效。1.动作要领：按揉睛明、太阳穴各1分钟；搓揉鼻翼，由上而下共30次；按揉风池、天柱穴各1分钟；分推前额。两掌掌面置前额部；四指向上，两掌向额两侧分推反复10次。以上操作每日早晚各1次。2.注意事项：患者宜尽量避开过敏源，春秋季不到花丛、树木中去。饮食宜清淡，少食甜腻之品。（责任编辑：jbwq）
