很多孕妇尤其是产后一定要注意饮食，一些蘑菇一定要注意食用方法，其实蘑菇自身就有很多的营养价值，而且多吃一些蘑菇也是有益于预防流产的，尤其是一些孕妇一定要知道常吃蘑菇的一些好处，那么对于蘑菇来说到底有啥好处呢？
产后常吃蘑菇的好处：
1、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；
2、镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；
3、止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；
4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；
5、蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。
生完宝宝后的妈妈也要多为自己着想，没有好的身体哪来的功夫去照顾可爱调皮的宝宝呢。产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不亮。盐食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；在夏季坐月子，产妇有时会吃些生冷食物，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出，所以要忌吃硬、咸、生冷食物。
上面的内容就是对于常吃蘑菇的一些了解，因为很多朋友都知道蘑菇很好吃，就是因为有很多的好处，但是流产也是很可怕的，很多的时候都是因为吃一些蘑菇造成的，这个时候就需要适当的吃一些蘑菇才行。
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