口腔溃疡是发病率非常高的一种口腔疾病，给患者的生活造成非常大的影响，所以我们在生活中就要做好口腔溃疡的预防，其实只要了解了口腔溃疡发生的原因，预防口腔溃疡的发生也不是难事，下面就让我们一起来看看口腔溃疡的预防方法。
1、要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。这是预防口腔溃疡的重要方面。
2、预防口腔溃疡要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
3、要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素b族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
4、要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
以上所讲的这些内容就是口腔溃疡的预防方法，相信大家通过上文的介绍，对口腔溃疡的预防应该都有了一定的了解了吧，希望你能及时做好预防口腔溃疡的方法，这样就可以让疾病远离我们了，放心医苑网口腔溃疡频道小编祝患者朋友们早日恢复健康。
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